{"id":84989,"date":"2024-07-30T12:29:25","date_gmt":"2024-07-30T15:29:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/?p=84989"},"modified":"2024-10-10T17:13:43","modified_gmt":"2024-10-10T20:13:43","slug":"holly-holm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/lutas\/boxe\/holly-holm\/","title":{"rendered":"Holly Holm: carreira de supera\u00e7\u00e3o e conquistas no boxe e MMA"},"content":{"rendered":"\n<p>Holly Holm \u00e9 uma lutadora norte-americana que se destacou tanto no boxe quanto no MMA. Com uma carreira impressionante, Holm conquistou 19 t\u00edtulos mundiais em tr\u00eas categorias diferentes no boxe, al\u00e9m de ter se tornado a segunda campe\u00e3 dos pesos-galos femininos no UFC.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sua trajet\u00f3ria no esporte \u00e9 marcada por grandes vit\u00f3rias, incluindo uma das maiores surpresas do MMA ao derrotar Ronda Rousey. Ent\u00e3o acompanhe o artigo para conferir a carreira e as conquistas dessa lutadora excepcional.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Veja no conte\u00fado:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/lutas\/boxe\/holly-holm\/#Inicio_da_carreira_de_Holly_Holm\" title=\"In\u00edcio da carreira de Holly Holm\">In\u00edcio da carreira de Holly Holm<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/lutas\/boxe\/holly-holm\/#Transicao_de_Holly_Holm_para_o_MMA\" title=\"Transi\u00e7\u00e3o de Holly Holm para o MMA\">Transi\u00e7\u00e3o de Holly Holm para o MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/lutas\/boxe\/holly-holm\/#Estreia_no_UFC_e_conquistas\" title=\"Estreia no UFC e conquistas&nbsp;\">Estreia no UFC e conquistas&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/lutas\/boxe\/holly-holm\/#Estilo_de_luta_de_Holly_Holm\" title=\"Estilo de luta de Holly Holm\">Estilo de luta de Holly Holm<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/lutas\/boxe\/holly-holm\/#Futuro_e_legado\" title=\"Futuro e legado\">Futuro e legado<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inicio-da-carreira-de-holly-holm\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inicio_da_carreira_de_Holly_Holm\"><\/span>In\u00edcio da carreira de Holly Holm<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Holly Holm nasceu em Albuquerque, Novo M\u00e9xico, e iniciou sua trajet\u00f3ria esportiva no boxe aos 21 anos. Em 2004, aos 23 anos, ela conquistou seu primeiro t\u00edtulo, e a partir da\u00ed acumulou diversas vit\u00f3rias.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Entre 2004 e 2011, Holm permaneceu invicta no boxe, demonstrando uma habilidade not\u00e1vel nos ringues. No entanto, em 2011 ela decidiu fazer a transi\u00e7\u00e3o para o MMA, come\u00e7ando a treinar jiu-jitsu e luta livre para complementar suas habilidades em troca\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-transicao-de-holly-holm-para-o-mma\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Transicao_de_Holly_Holm_para_o_MMA\"><\/span>Transi\u00e7\u00e3o de Holly Holm para o MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A estreia profissional de Holm no MMA aconteceu em 2011, e ela rapidamente se destacou pela capacidade de adapta\u00e7\u00e3o ao novo estilo de luta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Seu talento chamou a aten\u00e7\u00e3o do UFC, que a contratou em 2015. Holm fez sua estreia na organiza\u00e7\u00e3o contra Raquel Pennington e venceu a luta por decis\u00e3o un\u00e2nime, mostrando, assim, que sua transi\u00e7\u00e3o do boxe para o MMA foi bem-sucedida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-estreia-no-ufc-e-conquistas-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estreia_no_UFC_e_conquistas\"><\/span>Estreia no UFC e conquistas&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>No final de 2015, Holly Holm protagonizou uma das lutas mais hist\u00f3ricas do MMA ao enfrentar Ronda Rousey, ent\u00e3o campe\u00e3 dos pesos-galos. Holm venceu por nocaute no segundo round, desferindo um chute na cabe\u00e7a de Rousey e conquistando o t\u00edtulo da categoria.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Essa vit\u00f3ria foi uma das maiores surpresas do MMA e rendeu a Holm os pr\u00eamios de Melhor Performance da Noite e Luta da Noite.<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s essa conquista, Holm defendeu seu t\u00edtulo contra v\u00e1rias lutadoras. Contudo, em 2016 ela perdeu o cintur\u00e3o ao ser finalizada no quinto round por Miesha Tate. Apesar dessa derrota, Holm manteve-se como uma figura importante na divis\u00e3o dos pesos-galos, enfrentando grandes nomes, como Amanda Nunes, em busca de reconquistar o t\u00edtulo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-estilo-de-luta-de-holly-holm\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estilo_de_luta_de_Holly_Holm\"><\/span>Estilo de luta de Holly Holm<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de suas habilidades t\u00e9cnicas, Holm \u00e9 conhecida por seu estilo de luta agressivo e suas t\u00e9cnicas de troca\u00e7\u00e3o refinadas. Sua base s\u00f3lida, combinada com agilidade, precis\u00e3o e pot\u00eancia nos golpes, fazem dela uma lutadora completa e de alto n\u00edvel. Aqui est\u00e3o alguns detalhes sobre seu estilo impec\u00e1vel:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Striking<\/strong> \u2013 Holm \u00e9 uma striker de elite, com um hist\u00f3rico impressionante em boxe e kickboxing. Seus socos e chutes s\u00e3o precisos, poderosos e tecnicamente perfeitos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jogo de p\u00e9s e movimento<\/strong> \u2013 Ela tem excelente jogo de p\u00e9s, usando sua movimenta\u00e7\u00e3o para controlar a dist\u00e2ncia, criar \u00e2ngulos de ataque e evitar os golpes dos advers\u00e1rios. Sua habilidade de entrar e sair do alcance rapidamente a torna uma oponente dif\u00edcil de acertar.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Defesa e contragolpes<\/strong> \u2013 Holm \u00e9 conhecida por sua defesa s\u00f3lida, bloqueando e esquivando-se dos ataques advers\u00e1rios enquanto se posiciona para contra-atacar de maneira eficaz.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chutes<\/strong> \u2013 Seus chutes altos e frontais s\u00e3o not\u00f3rios e muitas vezes surpreendem seus advers\u00e1rios. Holm utiliza essa habilidade tanto para atacar quanto para manter a dist\u00e2ncia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grappling e defesa de quedas<\/strong> \u2013 Embora seja conhecida principalmente por seu striking, Holm tem habilidades respeit\u00e1veis de grappling e defesa de quedas. Ela trabalha bem no clinch e consegue evitar ser derrubada, mantendo a luta em p\u00e9, onde tem vantagem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Resist\u00eancia e condicionamento<\/strong> \u2013 Holm \u00e9 extremamente bem condicionada, com excelente resist\u00eancia que lhe permite manter um ritmo alto durante toda a luta.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>O estilo de luta de Holly Holm \u00e9 uma combina\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnica de striking de alto n\u00edvel, excelente movimenta\u00e7\u00e3o e defesa, tornando-a uma lutadora completa e estrat\u00e9gica no MMA.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-futuro-e-legado\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Futuro_e_legado\"><\/span>Futuro e legado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Com 42 anos, Holly Holm continua competindo no MMA e buscando novas oportunidades de sucesso. Seu legado como campe\u00e3 mundial de boxe e do UFC \u00e9 um testemunho de sua habilidade e dedica\u00e7\u00e3o ao esporte.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Holm permanece uma competidora respeitada e uma figura importante no mundo das lutas, prometendo mais batalhas emocionantes e poss\u00edveis conquistas futuras.<\/p>\n\n\n\n<p>Holm \u00e9 um exemplo de supera\u00e7\u00e3o e inspira\u00e7\u00e3o para muitas mulheres que se destacam no esporte. Sua trajet\u00f3ria demonstra n\u00e3o apenas talento, mas tamb\u00e9m uma determina\u00e7\u00e3o incans\u00e1vel. Holly Holm \u00e9, sem d\u00favida, um verdadeiro \u00edcone de supera\u00e7\u00e3o e inspira\u00e7\u00e3o, continuando a inspirar f\u00e3s e atletas ao redor do mundo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Holly Holm \u00e9 uma lutadora norte-americana que se destacou tanto no boxe quanto no MMA. 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