{"id":28920,"date":"2024-07-03T10:07:15","date_gmt":"2024-07-03T13:07:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/?p=28920"},"modified":"2024-07-03T10:07:16","modified_gmt":"2024-07-03T13:07:16","slug":"regras-do-esqui-cross-country","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/","title":{"rendered":"Regras do Esqui Cross-Country: conhe\u00e7a as modalidades do esporte de inverno"},"content":{"rendered":"\n<p>Durante muitos s\u00e9culos, em regi\u00f5es onde o inverno era rigoroso, os povos utilizavam os esquis para ca\u00e7ar e se locomover na neve. A palavra \u201cski\u201d \u00e9 norueguesa e deriva de \u201cskid\u201d, no antigo n\u00f3rdico, que significa um peda\u00e7o de madeira pela metade. Em ano ol\u00edmpico, \u00e9 importante ficar por dentro da <a href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/historia-do-esqui-cross-country\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hist\u00f3ria<\/a> e das regras do esqui cross-country para n\u00e3o ficar com nenhuma d\u00favida ao assistir o esporte na telinha.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Veja no conte\u00fado:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#Conheca_a_modalidade\" title=\"Conhe\u00e7a a modalidade&nbsp;\">Conhe\u00e7a a modalidade&nbsp;<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#Categorias_e_equipamentos\" title=\"Categorias e equipamentos\">Categorias e equipamentos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#Equipamentos_do_esqui_cross_country\" title=\"Equipamentos do esqui cross country\">Equipamentos do esqui cross country<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#Regras_do_esqui_cross-country\" title=\"Regras do esqui cross-country\">Regras do esqui cross-country<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conheca-a-modalidade-nbsp\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conheca_a_modalidade\"><\/span>Conhe\u00e7a a modalidade&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O esqui cross-country \u00e9 uma das formas mais antigas de praticar o esqui. Os primeiros registros hist\u00f3ricos do esporte s\u00e3o do s\u00e9culo XVIII, quando era praticado pelos militares da Noruega de maneira recreativa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, foi s\u00f3 em 1842 que se tornou uma modalidade esportiva, com categorias diferentes e quando as primeiras regras do esqui cross-country foram criadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s, o evento masculino de esqui cross-country teve sua estreia nos Jogos de Chamonix, na Fran\u00e7a, em 1924. J\u00e1 a vers\u00e3o feminina s\u00f3 teve sua inclus\u00e3o nas Olimp\u00edadas de 1952, que aconteceu em Oslo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>E claro, n\u00e3o \u00e9 muito dif\u00edcil de imaginar que os europeus dominam os esportes nas competi\u00e7\u00f5es mundiais, n\u00e3o \u00e9? Pa\u00edses como Su\u00e9cia, Finl\u00e2ndia e Noruega dominam a modalidade h\u00e1 anos!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-categorias-e-equipamentos\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Categorias_e_equipamentos\"><\/span>Categorias e equipamentos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Em suma, o esqui cross-country \u00e9 um esporte de resist\u00eancia. Isto \u00e9, os atletas devem percorrer determinadas dist\u00e2ncias com esquis e se impulsionam por bast\u00f5es.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse sentido, a modalidade se divide em duas categorias: a cl\u00e1ssica e a skating. Na primeira, os atletas percorrem o trajeto com os skis paralelos entre si. J\u00e1 a t\u00e9cnica Skating \u00e9 mais din\u00e2mica e exige mais velocidade. Logo, o competidor precisa impulsionar o esqui ao projetar o corpo em um \u00e2ngulo de 45 graus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aqui est\u00e3o mais detalhes de cada uma das categorias ol\u00edmpicas:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cl\u00e1ssica&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Consiste em uma prova de longa dist\u00e2ncia que ocorre em circuitos de 2 a 50 quil\u00f4metros, em subidas e descidas. As provas possuem diferentes formatos de largada explicados acima, sendo que os atletas podem competir contra o rel\u00f3gio ou entre si.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Skating<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 o skating \u00e9 uma prova de curta dist\u00e2ncia, na qual os atletas percorrem circuitos de no m\u00e1ximo 2 quil\u00f4metros. Assim, na fase classificat\u00f3ria, devem correr contra o rel\u00f3gio para avan\u00e7ar para a pr\u00f3xima fase.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nas finais, os atletas que tiveram os melhores resultados competem em baterias eliminat\u00f3rias de seis atletas, nas quais os dois primeiros de cada bateria e os dois melhores seguem para a decis\u00e3o do ganhador.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, o esqui cross-country pode ser realizado em diferentes formatos: Largada Intervalada, Largada em Massa, Revezamento, Skiathlon, Persegui\u00e7\u00e3o e Cross-country Cross.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-equipamentos-do-esqui-cross-country\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipamentos_do_esqui_cross_country\"><\/span><strong>Equipamentos do esqui cross country<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Esquis&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Bast\u00f5es (de grafite e kevlar)&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Fixa\u00e7\u00f5es de esqui (liga\u00e7\u00f5es).<\/li>\n\n\n\n<li>Botas de esqui<\/li>\n\n\n\n<li>Traje<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Sendo assim, os equipamentos podem e devem variar por consequ\u00eancia de alguns fatores. Por exemplo, os atletas podem escolher os esquis conforme a consist\u00eancia da neve e as pr\u00f3prias caracter\u00edsticas f\u00edsicas, como peso e altura.<\/p>\n\n\n\n<p>Da mesma forma, no estilo cl\u00e1ssico a bota costuma ser mais flex\u00edvel a fim de permitir maior mobilidade no tornozelo do competidor, enquanto no estilo livre \u00e9 interessante que a bota tenha controle lateral e sola r\u00edgida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 o traje esportivo deve ser de lycra, ou seja, um tecido leve e flex\u00edvel para que o atleta possa movimentar o corpo&nbsp; e se aquecer do frio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-regras-do-esqui-cross-country\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regras_do_esqui_cross-country\"><\/span>Regras do esqui cross-country<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Agora, vamos conferir as principais regras do esqui cross-country e como elas se aplicam na modalidade:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Os competidores devem seguir o percurso marcado, respeitando a sequ\u00eancia correta do in\u00edcio ao fim da prova;<\/li>\n\n\n\n<li>Caso o atleta desvie do percurso correto, ele deve retornar ao ponto anterior, ou seja, onde estava antes de errar;<\/li>\n\n\n\n<li>Os competidores todo o trajeto em seus esquis e usando apenas os pr\u00f3prios meios de impuls\u00e3o, sem ajudas externas;<\/li>\n\n\n\n<li>Obstru\u00e7\u00f5es no circuito s\u00e3o proibidas, ou seja, impedimentos, trombadas e empurr\u00f5es com o corpo ou equipamentos.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Os esquiadores n\u00e3o podem encerar, lixar nem limpar os esquis durante a prova de skating, apenas da modalidade cl\u00e1ssica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por fim, agora voc\u00ea j\u00e1 sabe as regras do Esqui Cross-Country e pode acompanhar de perto esse esporte na neve durante os Jogos Ol\u00edmpicos de 2024.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante muitos s\u00e9culos, em regi\u00f5es onde o inverno era rigoroso, os povos utilizavam os esquis para ca\u00e7ar e se locomover na neve. A palavra \u201cski\u201d \u00e9 norueguesa e deriva de &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Regras do Esqui Cross-Country: conhe\u00e7a as modalidades do esporte de inverno\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#more-28920\" aria-label=\"Read more about Regras do Esqui Cross-Country: conhe\u00e7a as modalidades do esporte de inverno\">Leia mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":62450,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1353],"tags":[],"class_list":["post-28920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-olimpiadas","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33","no-featured-image-padding","resize-featured-image"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v23.9 (Yoast SEO v24.7) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Regras do esqui cross country: entenda tudo sobre<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea conhece essa modalidade ol\u00edmpica? Se n\u00e3o, clique para entender o formato, tipos e quais as regras do esqui cross country ol\u00edmpico!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Regras do Esqui Cross-Country: conhe\u00e7a as modalidades do esporte de inverno\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voc\u00ea conhece essa modalidade ol\u00edmpica? Se n\u00e3o, clique para entender o formato, tipos e quais as regras do esqui cross country ol\u00edmpico!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"sportingbet Brasil\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/sportingbetbrasiloficial\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-03T13:07:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-03T13:07:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/03100708\/GCB52X-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1907\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Martins\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@SportingbetBR\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@SportingbetBR\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Martins\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Martins\",\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#\/schema\/person\/17ff088e5d75aa7f500c686c9b912d89\"},\"headline\":\"Regras do Esqui Cross-Country: conhe\u00e7a as modalidades do esporte de inverno\",\"datePublished\":\"2024-07-03T13:07:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-03T13:07:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/\"},\"wordCount\":753,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/03100708\/GCB52X-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Olimp\u00edadas\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"copyrightYear\":\"2024\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/\",\"name\":\"Regras do esqui cross country: entenda tudo sobre\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/03100708\/GCB52X-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2024-07-03T13:07:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-03T13:07:16+00:00\",\"description\":\"Voc\u00ea conhece essa modalidade ol\u00edmpica? Se n\u00e3o, clique para entender o formato, tipos e quais as regras do esqui cross country ol\u00edmpico!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/03100708\/GCB52X-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/03100708\/GCB52X-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1907,\"caption\":\"GCB52X Competitors take part in the Cross Country Skiing Men's 50 km Mass Start Classic during the 2010 Olympic Games at the Whistler Olympic Park, Whistler, Canada.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Apostas Esportivas\",\"item\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Olimp\u00edadas\",\"item\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Regras do Esqui Cross-Country: conhe\u00e7a as modalidades do esporte de inverno\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/\",\"name\":\"Blog Oficial da sportingbet Brasil\",\"description\":\"Tudo que voc\u00ea precisa saber para come\u00e7ar a apostar na sportingbet hoje mesmo!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#organization\",\"name\":\"sportingbet Brasil\",\"url\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20092310\/sportingbet.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20092310\/sportingbet.svg\",\"width\":119,\"height\":20,\"caption\":\"sportingbet Brasil\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/sportingbetbrasiloficial\",\"https:\/\/x.com\/SportingbetBR\",\"https:\/\/www.instagram.com\/sportingbet.tv\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@SportingbetBR\",\"https:\/\/www.kwai.com\/@SportingbetBR\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#\/schema\/person\/17ff088e5d75aa7f500c686c9b912d89\",\"name\":\"Anna Martins\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cropped-IMG_7466-96x96.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cropped-IMG_7466-96x96.jpeg\",\"caption\":\"Anna Martins\"},\"description\":\"Anna Lara Resende \u00e9 redatora na Sportingbet. Nascida na Zona Norte de S\u00e3o Paulo, graduanda em comunica\u00e7\u00e3o social pela Universidade Federal de S\u00e3o Jo\u00e3o del-Rei e flamenguista de carteirinha, j\u00e1 se arriscou brevemente no v\u00f4lei, t\u00eanis e at\u00e9 mesmo na gin\u00e1stica ol\u00edmpica.\",\"url\":\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/author\/anna-martins\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Regras do esqui cross country: entenda tudo sobre","description":"Voc\u00ea conhece essa modalidade ol\u00edmpica? Se n\u00e3o, clique para entender o formato, tipos e quais as regras do esqui cross country ol\u00edmpico!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Regras do Esqui Cross-Country: conhe\u00e7a as modalidades do esporte de inverno","og_description":"Voc\u00ea conhece essa modalidade ol\u00edmpica? Se n\u00e3o, clique para entender o formato, tipos e quais as regras do esqui cross country ol\u00edmpico!","og_url":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/","og_site_name":"sportingbet Brasil","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/sportingbetbrasiloficial","article_published_time":"2024-07-03T13:07:15+00:00","article_modified_time":"2024-07-03T13:07:16+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1907,"url":"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/03100708\/GCB52X-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anna Martins","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@SportingbetBR","twitter_site":"@SportingbetBR","twitter_misc":{"Escrito por":"Anna Martins","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/"},"author":{"name":"Anna Martins","@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#\/schema\/person\/17ff088e5d75aa7f500c686c9b912d89"},"headline":"Regras do Esqui Cross-Country: conhe\u00e7a as modalidades do esporte de inverno","datePublished":"2024-07-03T13:07:15+00:00","dateModified":"2024-07-03T13:07:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/"},"wordCount":753,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/03100708\/GCB52X-scaled.jpg","articleSection":["Olimp\u00edadas"],"inLanguage":"pt-BR","copyrightYear":"2024","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/","url":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/","name":"Regras do esqui cross country: entenda tudo sobre","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/03100708\/GCB52X-scaled.jpg","datePublished":"2024-07-03T13:07:15+00:00","dateModified":"2024-07-03T13:07:16+00:00","description":"Voc\u00ea conhece essa modalidade ol\u00edmpica? Se n\u00e3o, clique para entender o formato, tipos e quais as regras do esqui cross country ol\u00edmpico!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/03100708\/GCB52X-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/03100708\/GCB52X-scaled.jpg","width":2560,"height":1907,"caption":"GCB52X Competitors take part in the Cross Country Skiing Men's 50 km Mass Start Classic during the 2010 Olympic Games at the Whistler Olympic Park, Whistler, Canada."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/regras-do-esqui-cross-country\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Apostas Esportivas","item":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Olimp\u00edadas","item":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/apostas-esportivas\/olimpiadas\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Regras do Esqui Cross-Country: conhe\u00e7a as modalidades do esporte de inverno"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/","name":"Blog Oficial da sportingbet Brasil","description":"Tudo que voc\u00ea precisa saber para come\u00e7ar a apostar na sportingbet hoje mesmo!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#organization","name":"sportingbet Brasil","url":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20092310\/sportingbet.svg","contentUrl":"https:\/\/blogs-entain-media.s3.eu-west-1.amazonaws.com\/sportingbet\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/20092310\/sportingbet.svg","width":119,"height":20,"caption":"sportingbet Brasil"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/sportingbetbrasiloficial","https:\/\/x.com\/SportingbetBR","https:\/\/www.instagram.com\/sportingbet.tv\/","https:\/\/www.youtube.com\/@SportingbetBR","https:\/\/www.kwai.com\/@SportingbetBR"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#\/schema\/person\/17ff088e5d75aa7f500c686c9b912d89","name":"Anna Martins","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cropped-IMG_7466-96x96.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/cropped-IMG_7466-96x96.jpeg","caption":"Anna Martins"},"description":"Anna Lara Resende \u00e9 redatora na Sportingbet. Nascida na Zona Norte de S\u00e3o Paulo, graduanda em comunica\u00e7\u00e3o social pela Universidade Federal de S\u00e3o Jo\u00e3o del-Rei e flamenguista de carteirinha, j\u00e1 se arriscou brevemente no v\u00f4lei, t\u00eanis e at\u00e9 mesmo na gin\u00e1stica ol\u00edmpica.","url":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/author\/anna-martins\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28920","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28920"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28920\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28920"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28920"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28920"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}