{"id":140225,"date":"2024-09-19T21:05:52","date_gmt":"2024-09-20T00:05:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/?p=140225"},"modified":"2024-09-19T21:05:53","modified_gmt":"2024-09-20T00:05:53","slug":"fundamentos-do-volei-de-praia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/fundamentos-do-volei-de-praia\/","title":{"rendered":"Fundamentos do v\u00f4lei de praia para iniciantes"},"content":{"rendered":"\n<p>O v\u00f4lei de praia \u00e9 um dos esportes mais bem-sucedidos no Brasil e, n\u00e3o \u00e0 toa, \u00e9 tamb\u00e9m bastante praticado em diversas praias ao redor do pa\u00eds de forma amadora. Todavia, saiba que antes de come\u00e7ar a jogar o esporte, \u00e9 preciso compreender alguns fundamentos do v\u00f4lei de praia essenciais para vencer na areia. Afinal, n\u00e3o s\u00e3o todos os que automaticamente nascem com o talento de Alison, Emanuel, <a href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/volei-de-praia-feminino-principais-atletas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ana Patr\u00edcia ou Duda<\/a>; \u00e9 sempre preciso treino.<\/p>\n\n\n\n<p>Sendo assim, leia o texto para conferir mais sobre esses fundamentos e sua import\u00e2ncia. Al\u00e9m disso, confira um dado que mostra a for\u00e7a dos brasileiros na modalidade.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_73 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Veja no conte\u00fado:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabela de conte\u00fado\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Quais_sao_os_principais_fundamentos_do_volei_de_praia\" title=\"Quais s\u00e3o os principais fundamentos do v\u00f4lei de praia?\">Quais s\u00e3o os principais fundamentos do v\u00f4lei de praia?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Saque\" title=\"Saque\">Saque<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Recepcao\" title=\"Recep\u00e7\u00e3o\">Recep\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Passe\" title=\"Passe\">Passe<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Ataque\" title=\"Ataque\">Ataque<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Bloqueio\" title=\"Bloqueio\">Bloqueio<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Os_fundamentos_do_volei_de_praia_sao_os_mesmos_do_tradicional\" title=\"Os fundamentos do v\u00f4lei de praia s\u00e3o os mesmos do tradicional?\">Os fundamentos do v\u00f4lei de praia s\u00e3o os mesmos do tradicional?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"#\" data-href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#Atletas_olimpicos_brasileiros_precisam_dominar_os_fundamentos_do_volei_de_praia\" title=\"Atletas ol\u00edmpicos brasileiros precisam dominar os fundamentos do v\u00f4lei de praia\">Atletas ol\u00edmpicos brasileiros precisam dominar os fundamentos do v\u00f4lei de praia<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quais-sao-os-principais-fundamentos-do-volei-de-praia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quais_sao_os_principais_fundamentos_do_volei_de_praia\"><\/span>Quais s\u00e3o os principais fundamentos do v\u00f4lei de praia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para quem quer ser atleta nesse esporte, \u00e9 preciso treinar os seguintes pontos do seu jogo. S\u00e3o eles:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-saque\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Saque\"><\/span>Saque<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O primeiro e talvez mais importante fundamento \u00e9 o saque, j\u00e1 que \u00e9 ele que d\u00e1 o pontap\u00e9 em uma determinada jogada. Em um jogo de duplas, o sacador precisa ficar atr\u00e1s da linha de fundo do seu lado da quadra e, a partir da\u00ed, arremess\u00e1-la para o outro lado da rede. Esse &#8220;arremesso&#8221; pode ser feito jogando a bola para cima e acertando-a ou batendo nela de baixo para cima com o punho fechado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-recepcao\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recepcao\"><\/span>Recep\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Outro fundamento important\u00edssimo \u00e9 o de recep\u00e7\u00e3o. Depois de um determinado jogador sacar, o advers\u00e1rio precisa impedir que a bola toque no ch\u00e3o do seu lado da quadra. A partir disso, ele pode realizar uma manchete para levant\u00e1-la novamente, que \u00e9 a uni\u00e3o das duas m\u00e3os em um formato de &#8220;V&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-passe\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Passe\"><\/span>Passe <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O termo \u00e9 bem autoexplicativo. Ap\u00f3s a realiza\u00e7\u00e3o da manchete, o atleta da recep\u00e7\u00e3o pode direcionar a bola para o seu colega de time, o que caracteriza um passe. Al\u00e9m disso, vale destacar que, esse movimento, que tamb\u00e9m pode ser feito mediante um toque, \u00e9 apenas permitido tr\u00eas vezes em um mesmo lance.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ataque\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ataque\"><\/span>Ataque<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Geralmente, o ataque \u00e9 o movimento que finaliza um <em>rally<\/em>. Existem v\u00e1rios tipos de ataque e todos eles t\u00eam o objetivo de fazer com que dada equipe ven\u00e7a um ponto. Sendo assim, para realiz\u00e1-los, geralmente os atletas batem de forma forte e precisa com uma de suas m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bloqueio\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bloqueio\"><\/span>Bloqueio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Por fim, o bloqueio \u00e9 uma esp\u00e9cie de &#8220;contra-ataque&#8221;. V\u00e1rios jogadores ficam pr\u00f3ximos \u00e0 rede com os bra\u00e7os esticados para que, quando a bola chegue perto deles, eles consigam impedir por meio de um pulo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-os-fundamentos-do-volei-de-praia-sao-os-mesmos-do-tradicional\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_fundamentos_do_volei_de_praia_sao_os_mesmos_do_tradicional\"><\/span>Os fundamentos do v\u00f4lei de praia s\u00e3o os mesmos do tradicional?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Para aqueles que acompanham v\u00f4lei<em> <\/em>de quadra, j\u00e1 devem estar familiarizados com esses fundamentos, j\u00e1 que, no final das contas, eles tamb\u00e9m s\u00e3o utilizados por l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n<p>Todavia, vale ressaltar que, embora esse seja o caso, existem ainda diferen\u00e7as nas <a href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/regras-do-volei-de-praia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">regras<\/a> entre ambos os esportes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-atletas-olimpicos-brasileiros-precisam-dominar-os-fundamentos-do-volei-de-praia\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Atletas_olimpicos_brasileiros_precisam_dominar_os_fundamentos_do_volei_de_praia\"><\/span>Atletas ol\u00edmpicos brasileiros precisam dominar os fundamentos do v\u00f4lei de praia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Como dito antes, o Brasil \u00e9 refer\u00eancia na modalidade desde o seu in\u00edcio. Para se ter uma ideia, em Olimp\u00edadas, o Brasil tem 14 medalhas at\u00e9 ent\u00e3o, o maior n\u00famero entre todos os pa\u00edses. O segundo colocado na lista \u00e9 os Estados Unidos, com 11.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, caso voc\u00ea queira ganhar um ouro no futuro, saiba que \u00e9 preciso praticar e, muito, para ter todos os fundamentos no seu repert\u00f3rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O v\u00f4lei de praia \u00e9 um dos esportes mais bem-sucedidos no Brasil e, n\u00e3o \u00e0 toa, \u00e9 tamb\u00e9m bastante praticado em diversas praias ao redor do pa\u00eds de forma amadora. &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Fundamentos do v\u00f4lei de praia para iniciantes\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/www.sportingbet.bet.br\/pt-br\/blog\/volei\/fundamentos-do-volei-de-praia\/#more-140225\" aria-label=\"Read more about Fundamentos do v\u00f4lei de praia para iniciantes\">Leia 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